Gesundheitliche Vorteile von Urad Dal und Moong Dal

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Dals sind eine wichtige Zutat in jeder Küche. In fast allen Häusern gibt es verschiedene Dals, um verschiedene Gerichte zuzubereiten. Dals können Ihr Essen nicht nur lecker, sondern auch gesund machen.

Urad Dal ist auch als weiße oder schwarze Linsen bekannt. Urad dal wird in der indischen Küche und in der ganzen Welt zur Zubereitung von gesunden Lebensmitteln verwendet. Die gesundheitlichen Vorteile von Urad Dal sind vielfältig und schmecken genauso lecker.

Aromen werden sehr leicht mit dem Urad Dal gemischt und das letzte Gericht schmeckt lecker. Es ist gesünder im Vergleich zu anderen Bohnen und kann daher täglich konsumiert werden. Es ist sehr sparsam und eine schmackhafte Nährstoffquelle.

Urad Dal ist eine reiche Eisenquelle. Daher ist der Verzehr dieses Dal für Frauen sehr zu empfehlen. Der hohe Eisengehalt wirkt als Energiebooster. Die Sauerstofftransportkapazität der Zellen wird ebenfalls erhöht, wodurch den Muskeln mehr Sauerstoff zur Verfügung gestellt wird und die Person hochaktiv bleibt.

Es hilft, die Eisenspeicher des Körpers wieder aufzufüllen. Es ist eine ausgezeichnete Proteinquelle. Urad Dal tut Wunder für Haut und Haare. Es ist mit verschiedenen Mineralien gefüllt, die für ein weiches und geschmeidiges Hautbild unerlässlich sind.

Die Anti-Aging-Eigenschaft verschönert die Haut und macht sie makellos. Der Magnesium- und Folatgehalt verhindert Schäden an den Arterienwänden und steigert die Herzgesundheit. Der hohe Ballaststoffgehalt trägt zur Aufrechterhaltung der Verdauungsgesundheit bei.

Urad Dal wird auch zur Heilung der Nervenerkrankung eingesetzt. Nachdem Sie es 6 Stunden in Wasser eingeweicht haben, braten Sie es mit Kuhghee an und nehmen Sie es mit einem halb gekochten Ei. Es kann die psychische Gesundheit wiederherstellen und die Gedächtnisschwäche überwinden helfen.

Nicht viele Leute wissen das vielleicht, aber es hilft auch, männliche sexuelle Funktionsstörungen zu lösen, indem es die Potenz steigert und die Kraft des Samens erhöht.

Sie können Urad Dal in Ihre Ernährung in Form von Dosa, Vada usw. einbeziehen und Ihr Essen zu einem gesunden und leckeren Genuss machen.

Moong Dal ist im Vergleich zu Tur Dal relativ leicht zu verdauen. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Eiweiß und Ballaststoffe. Diese beiden Komponenten helfen, den Hunger zu bekämpfen. Somit kann die Gesamtaufnahme der Kalorien begrenzt werden. Es ist nahrhaft und hilft, Körperfett, insbesondere Bauchfett, zu reduzieren. Es ist auch im Fettgehalt niedrig.

Moong Dal ist reich an Kalium, Kalzium und Vitamin B-Komplex. Der Ballaststoffgehalt trägt zur Aufrechterhaltung der Verdauungsgesundheit bei und verhindert Verstopfung. Der Ballaststoffgehalt hilft auch, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Es wird dringend empfohlen, Organic Moong Dal mindestens dreimal pro Woche zu verwenden. Es wird auch geraten, dem Kranken aufgrund seines nahrhaften Profils und seiner leicht verdaulichen Natur Moong Dal zu Hause zu servieren.

Moong Dal ist ein starker Schönheitsagent. Es wird in der Kosmetik verwendet, um die Haut zum Glühen zu bringen und bei verschiedenen Hautproblemen wie Akne und trockener Haut zu helfen. Moong dal Mehl wird als Gesichtspackung mit Milch und Kurkuma verwendet, um einen strahlenden, makellosen Teint zu erhalten. Sonnenbräune wird auch bei regelmäßiger Anwendung von Moong-Dal-Packs effektiv entfernt. Es ist ein hervorragendes Peelingmittel und kann zum Entfernen abgestorbener Hautzellen verwendet werden.

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Source by Karthik Guduru