Typ 2 Diabetes und gesundes Leben – Warum Sie täglich in Ihre Gesundheit investieren müssen

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Gesundheitsberatung ist aus gutem Grund allgegenwärtig. Die Menschen treiben ihre Ideen voran, weil es eine Nachfrage gibt. Es ist mehr als nur interessantes Material für viele Menschen; Oft sind es wichtige Informationen, auf die wir alle aufmerksam gemacht werden müssen.

Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden werden von Tag zu Tag wichtiger. Niemand wird jünger und nur wenige von uns bereiten sich darauf vor, älter zu werden. Sie müssen jeden Tag in Ihre Gesundheit investieren. Ein bisschen geht ein langer Weg, vor allem, wenn Sie die Vorteile, die Sie erzielen, und die gesundheitlichen Probleme, die Sie vermeiden, in Betracht ziehen.

Es geht nicht nur darum, sich besser zu fühlen, das richtige Gewicht zu haben und die Freiheit zu haben, beliebige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, anstatt von Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes und deren Problemen und Unannehmlichkeiten gefesselt zu werden. Es geht darum zu verhindern, was kann …

  • lege dich in ein Krankenhausbett,
  • ein Notfallverfahren fordern und möglicherweise zu einem frühen Tod führen.

Zuerst fängt es mit deinem Gewicht an. Die Mehrheit der Gesundheitsprobleme, die Erwachsene heutzutage betreffen, hat mit überschüssigem Körperfett zu tun. Vielleicht halten Sie es für trivial, wenn Sie nur ein paar Pfund in einem Jahr aufbringen. Der Unterschied kann dadurch unbedeutend erscheinen. In diesem Tempo verursachen zehn Jahre jedoch ziemlich viel Schaden. Schlechte Ernährung und ein inaktiver Lebensstil führen zu Verletzungen.

Berücksichtigen Sie für die zweite Hälfte dieser Zeitleiste Sie haben einen erhöhten Blutzuckerwert, der möglicherweise auf einen Prädiabetes zurückzuführen ist, oder dass Ihr Problem bis zum Typ-2-Diabetes fortgeschritten ist. Nun, das sind viele Jahre, in denen Sie Ihren Körper schädigen. Sie werden nicht jünger und wenn Sie Ihre Gesundheit auf diese Weise vernachlässigen, bedeutet das auch, dass Sie im späteren Leben keine gute Gesundheit genießen werden.

Was oben erwähnt wurde, ist ein Beispiel, und nur ein Teil davon kann auf Sie zutreffen. Trotzdem bleibt das Prinzip. Kümmern Sie sich heute um Ihr Wohlergehen? Sie müssen in Ihre Gesundheit investieren, denn wenn Sie dies nicht tun, können Sie teuer dafür bezahlen …

  • deine Nieren,
  • deine Leber,
  • sogar dein Herz
  • Ihr Gehirn könnte durch einen Schlaganfall oder eine Demenz leiden.

Wenn Sie sich täglich um Ihre Gesundheit kümmern, wird sich das summieren. Auch ein kleines Detail wie …

  • die Treppe bei der Arbeit zu nehmen, anstatt mit dem Aufzug oder der Rolltreppe zu fahren, wenn Sie Ihr Büro oder Ihren Arbeitsplatz verlassen
  • Überspringen Sie Ihren Nachmittagssnack,
  • Parken Sie Ihr Auto im Einkaufszentrum hinter dem Parkplatz und gehen Sie zu den Geschäften, anstatt in der Nähe des Eingangs zu parken
  • Kochen Sie Ihr Abendessen, anstatt verarbeitete Lebensmittel zu essen

wird einen Unterschied machen. Du kannst dich darauf verlassen.

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Source by Beverleigh H Piepers